Diễn Đàn Lớp 11B1 THPT Gò Vấp
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Diễn Đàn Lớp 11B1 THPT Gò Vấp

† oOo ™®_B1_®™ oOo †
 
Trang ChínhTrang Chính  PortalPortal  Latest imagesLatest images  Tìm kiếmTìm kiếm  Đăng kýĐăng ký  Đăng Nhập  

Diễn Đàn Lớp 11B1 THPT Gò Vấp :: TIN TỨC :: Tin Tức Mới :: Tin Cuộc SốngShare | 

 

 Mẹo chữa nhanh khi bị chuột rút

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Mẹo chữa nhanh khi bị chuột rút EmptySun Apr 25, 2010 7:08 pm

peluv0811
 peluv0811

50%

http://vn.360plus.yahoo.com/zenny0811/
Nữ
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 100
Points Points : 5918
Birthday Birthday : 08/11/1994
Join date Join date : 13/03/2010
Đến từ Đến từ : HCM C.T

Bài gửiTiêu đề: Mẹo chữa nhanh khi bị chuột rút

Ai cũng dễ gặp chuột rút và thường thì mình coi nó như một sự đau đớn nhất thời, nhưng chứng này đặc biệt khó chịu nếu đang đi du lịch hay tập thể thao vì lúc đó ta không làm chủ được vận động.



Những lúc như vậy, một vài mẹo vặt sau sẽ giúp ích bạn rất nhiều:







- Dùng hai bàn tay ôm lấy bắp chân và vuốt từ trên xuống dưới tận gót chân nhiều lần với một lực vừa phải.
- Dùng ngón giữa bàn tay phải day bấm huyệt ủy trung trong 1 phút.
- Nếu đang bơi, hãy lật nằm ngửa, đẩy thẳng 2 chân dang mạnh ra, uốn 10 ngón chân ngược lên phía mặt, đập mạnh 2 gót xuống nước.
- Bấm mạnh môi trên bằng ngón tay trỏ và ngón cái, độ nửa phút sẽ hết cảm giác cơ bị co rút.
- Thật ra các chứng co rút cơ một phần cũng do rối loạn các tín hiệu thần kinh, nên ta cũng có thể dùng những biện pháp kiểu như “Giương Đông kích Tây” nhằm đánh lạc hướng tập trung của thần kinh ra khỏi chỗ đau. Bấm các ngón chân bên phải (bên đối ngược) xuống, sau đó chứng chuột rút sẽ từ từ hết.


Permalink



Mẹo chữa nhanh khi bị chuột rút EmptyFri Apr 30, 2010 11:21 pm

heonaj1230
 heonaj1230

Mod

Nam
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 111
Points Points : 5752
Join date Join date : 14/03/2010

Bài gửiTiêu đề: Re: Mẹo chữa nhanh khi bị chuột rút
dc dc , 



 

Mẹo chữa nhanh khi bị chuột rút

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Diễn Đàn Lớp 11B1 THPT Gò Vấp :: TIN TỨC :: Tin Tức Mới :: Tin Cuộc Sống
Welcome to you!
««♥»»--B1-FORUM.CO.CC--««♥»»
-‘๑’- Chào mừng bạn đến với diễn đàn của lớp 11B1 -‘๑’-
-‘๑’- Khóa 2009-2011 trường THPT Gò Vấp !!! -‘๑’-
-‘๑’- Chúc bạn có những phút giây vui vẻ ! -‘๑’-

-‘๑’-» Nếu đã có tài khoản, đăng nhập tại đây:«-‘๑’-
Username:
Password:
Remember me?

»»» Chưa có tài khoản? Nhấn vào đây để đăng ký «««
Sử dụng mã nguồn PhpBB2
© 2009 - 2010 Nhóm phát triển website và thành viên .
BQT không chịu bất cứ trách nhiệm nào từ nội dung bài viết của thành viên.


Forum Blogtruyen
Free forum | Kinh tế, Luật, Tài chính | Company | ©phpBB | Free forum support | Báo cáo lạm dụng | Cookies | Thảo luận mới nhất